fbpx

O nas

PROFESJONALIZM I ATMOSFERA

Trening ROOM 92' to studio Treningu Personalnego oraz Treningu w małych, kameralnych grupach. Stworzyłyśmy to miejsce łącząc ogromną pasję z profesjonalizmem i wieloletnim doświadczeniem. Z nami zrobisz efektywny i bezpieczny TRENING a przy okazji będziesz się czuć jak u siebie w domu (ROOM 92').

TWOJE CELE TO NASZE CELE

Trening w naszym studio pozwoli Ci osiągnąć cele- od zmiany sylwetki przez pomoc w dolegliwościach bólowych po powrót do aktywności fizycznej po kontuzji. Regularna aktywność pod naszym okiem skutkuje ZDROWIEM i poprawą sprawności. Współpracują z nami wspaniali specjaliści z zakresu fizjoterapii, dietetyki oraz fizjoterapii uroginekologicznej. Wspólnie z Tobą możemy konsultować i wdrażać zalecane elementy terapii do strategii treningowej.

Więcej
 

Nasze referencje

  • Trafiłam do Magdy z polecenia kolegi z pracy. Na początku byłam pewna obaw czy podołam intensywnemu treningowi. Dziś wiem , ze niepotrzebnie się obawiałam. Trening z Magdą jest spokojny a zarazem bardzo efektywny. Magda powoli wprowadzała mnie w ćwiczenia, wszystkie dokładnie tłumaczyła i z każdym treningiem rozwijałam swoje możliwości. Celem moim było poprawienie swojej kondycji, pozbycie się bólu pleców i oczywiście poprawa sylwetki. Po kilku treningach już czułam się dużo lepiej . Ból pleców przestał mi dokuczać, a wejście po schodach nie sprawiało już żadnego problemu. Bardzo lubię treningi z Magdą. Mimo słabej kondycji i sporej nadwagi nie czuję się źle w Jej towarzystwie. Nie wymaga ode mnie nic ponad moje siły, a mimo to widać efekty. Polecam z całego serca 🙂🙂🙂
    Ula C.
  • Trafiłam do Magdy z polecenia znajomej. To były dobra decyzja. Obawiałam się, że Nie dam rady dokładnie wykonywać ćwiczeń i sobie nie poradzę z tym. Moja kondycja fizyczna była słaba bardzo. Moim celem jest zgubienie wagi , poprawa kondycji fizycznej. Udało się zgubić kilogramy , ustąpiły bole kręgosłupa, poprawiła się kondycja.. Magda jest bardzo dobrym trenerem. Dokładnie dobiera trening do potrzeby swoich podopiecznych. Zawsze służy radą i pomocą. Można z nią ćwiczyć w studio i online. Dlatego z całego serca polecam Magdę i zespół Trening Room 92.
    Asia M.
  • Do Trenerki Madzi trafiłam dzięki moim dzieciom, ponieważ dostałam od Nich na gwiazdkę Voucher na konsultacje. :) 😍 Obawy były takie ,czy dam rade ,czy wytrwam, czy nie zawiodę moich dzieciaków i również siebie 😜. Ale Madzia te obawy rozwiązała 😍 dobrała mi tez takie ćwiczenia ze byłam zmęczona, spocona, ale szczęśliwa i pełna energii ,😜😍Celem moim było oczywiście żeby schudnąć 😁. 😍😘😍 A co udało nam się osiągnąć ....a wiec tak zmieniłam moje nawyki żywieniowe, odstawiłam cukier....więcej warzyw....a także systematyczne jedzenie 😜 oraz picie wody😝 schudłam 6kg ale w cm więcej.....moje samopoczucie poprawiło się, więcej mi się chciało, miałam więcej siły i energii, wracając od Madzi (moglam góry przenosić) 😍 Słysząc głos mojej Trenerki od razu chciało mi się ćwiczyć :)😘 Madzia to wspaniała kobieta, która wie co robi, a przede wszystkim jest dobra w tym co robi😍😘♥ Potrafi podejść do każdego indywidualnie i robi to bardzo dobrze 😍 Ciesze się Kochana ze Cię poznałam 😍😘😍
    Ewa L.
  • Trening ROOM obserwuje od dawna. Kiedyś przychodziłam do dziewczyn na zajęcia stacjonarne, jednakże przeprowadzka do innego miasta uniemożliwiła mi treningi. Z Facebooka dowiedziałam się o możliwości wygrania bezpłatnej konsultacji, udostępniałam post i udało się. Udałam się na konsultacje do Magdy. Odbyłyśmy szczegółową rozmowę oraz zrobiłyśmy krótki trening. Moją największa obawą były moje problemy ze zdrowiem, jednakże Magda podchodzi do każdego podopiecznego indywidualnie, posiada dużą wiedzę. Po konsultacji byłam pewna, że wybrałam odpowiednią osobę, która pomoże mi osiągnąć postawione cele. Moim jednym z głównych celi było rozpoczęcie regularnych treningów. Dzięki Magdzie udało mi się to. Z niecierpliwością czekam na kolejne treningi. Co więcej czuje się zdecydowanie lepiej! Magda stałe pokazuje mi coraz ciekawsze ćwiczenia. Co więcej jednym z najważniejszych osiągnięć jest to, że zaczęłam kontrolować swoje ciało podczas ćwiczeń. Pomimo treningów online Magda dba o poprawną technikę z którą zawsze miałam problem. Cieszę się, że zaczęłyśmy współpracę!❤️
    Paulina B.
  • Od dawna obserwowałam profil TR'92, Anetę i Magdę kojarzyłam już ze szkoły podstawowej. Kiedyś w głowie zaświtała myśl o treningach, aby zrobić coś dla siebie. Napisałam do Magdy, a ona poleciła mi Adę, do której trafiłam na treningi personalne. Na początku obawiałam się czy młoda, początkująca trenerka zadowoli moje wygórowane wymagania, ale dziś mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że tak! Treningi są bardzo urozmaicone i mimo, że trwają 50 minut, mijają szybko. Nawet za szybko, bo stamtąd, aż nie chce się wychodzić :) Moim celem było przede wszystkim poprawienie ogólnego funkcjonowania organizmu i wzmocnienie mięśni, pomału udaje się to osiągać, z czego jestem bardzo zadowolona 🙂
    Paulina P.
  • Trafiłam do Ady na konsultacje wygraną w konkursie. Początkowo nie byłam pewna czy ćwiczenia mi się spodobają, jak się będę po nich czuła ponieważ trafiłam do Ady będąc we wczesnej ciąży. Po rozmowie i próbnym treningu od razu wiedziałam, że Ada sobie ze mną poradzi 🙂 Ada jest bardzo pozytywną i kontaktową osobą co przekłada się na motywacje do ćwiczeń. Jest baaaardzo cierpliwa - współpraca z kobietą w ciąży to nie lada wyzwanie 😎 O ile ciężko mówić o spadającej wadze i obwodach (obecnie 6mc) to cały czas pracujemy nad ogólna koordynacja, rozciągamy się i relaksujemy. Z całego serca polecam Ade, która nie raz mobilizuje mnie i nie pozwoliła mi się poddać 🥰
    Aleksandra W
  • Cześć, Zastanawiam się jak opisać swoją historię aby Was nie zanudzić :D Od dziecka miałam problemy z nadprogramowymi kilogramami. Z aktywnością fizyczną miałam tyle wspólnego co nic… Nie miała motywacji oraz siły aby wytrwać w corocznych postanowieniach, które brzmiały „od nowego roku biorę się za siebie”. Do nadliczbowych kilogramów doszedł siedzący tryb pracy, mało ruchu co spowodowało, że najmniejszy wysiłek fizyczny był wyzwaniem – brak oddechu, bóle kręgosłupa itd. Pójście na siłownię było odkładane w czasie a tak naprawdę obawiałam się oceny innych, kompromitacji, że pomimo młodego wieku aktywność fizyczna jest równa „0”. Aż do momentu kiedy moja bardzo bliska osoba poleciła mi Trening Room 92 i tak właśnie trafiłam pod skrzydła Ady – fantastycznego trenera personalnego :D Ada, rozwiała wszelkie moje wątpliwości i całkowicie zmieniła postrzeganie na treningi personalne. Wszystkie ćwiczenia, które wykonuje są dobrane w taki sposób aby nie pogłębiały mojej wady postawy! Moim celem jest utrata 10kg, praca nad partią brzucha oraz poprawa kondycji fizycznej. Wierzę, że wspólnie z Adą ten cel uda się osiągnąć. Jeśli jesteś osobą, która zbiera się aby coś ze sobą zrobić. Nie wiesz od czego zacząć albo masz obawy czy dasz radę – nie zwlekaj, odezwij się do Trening Room 92.
    Justyna
  • Widzialam szyld trening roomu, zaczelam obserwowac na instagramie i po 1.5 roku zbierania sie - napisalam ! Bo przekonala mnie ta fajna energia i taka autentycznosc. Bałam się czy bedzie mi sie podobal taki trening, czy nie bede sie nudzic. Nie lubię ogólnie fitnesu. Lubię ciężary, lubię się zmęczyć do granic mozliwosci, ale po drugiej ciąży i dlugim okresie bez cwiczenia, rzucenie sie od razu na ciezary nie jest dobrym pomyslem. Wiec bylam w kropce. Z jednej stroby serce, z drugiej zdrowy rozsądek. Moje obawy Ada Rozwiała w praktyce 😉 okazało się, że można dobrać ćwiczenia tak, zeby nie bylo nudno, żeby porzadnie sie zmeczyc, ale jednoczesnie zeby stopniowo wzmacniac organizm po ciazy, nie przeciążając go. Ba! Udalo sie nawet odkryc nowe mięsnie! ;) Co więcej udało sie zaczac systematycznie cwiczyc. Udalo sie wzmocnic brzuch. Udało sie znalezc kompromis pomiedzy tym co lubie, a tym co jest mi potrzebne. Super fajne jest tez to, ze moge zabrac na trening ze sobą moją małą Kajke, a Ada nie dosc ze da mi wycisk, to zajmie się dzidziulem 😛 W dodatku mam trenera i terapeute w jednym! 😗
  • Trafiłam do Łukasza ponieważ od lat się znamy i wiedziałam że jest solidny w tym co robi. Moim celem było zacząć dobrze czuć się w swoim ciele, budzić się bez bólu pleców i nóg, mieć dobra kondycję. Cel jaki na dzień dzisiejszy został osiągnięty to brak bólów jakichkolwiek, większa chęć do życia i działania, dużo lepsza kondycja. Moje obawy... Nie miałam ich bo wiedziałam do kogo idę i że sprawisz bym uwierzyła że potrafię.
    Marta
  • Trafiłem do Łukasza dzięki żonie, wykupiła mi karnet na prezent. Obawiałem się ze bede oceniany, facet potrafi dac w psyk, a nie potrafi martwego ciagu. Po pierwsze Lukasz nie jest typowym facetem z silki, co przy kazdym ruchu hantli caluje biceps. Czyli duży plus bo nie trawie takich osób (to była duża obawa).daje Dużo uwagi i zrozumienia, brak oceny mimo wszystko jest duża kontrola naszych postępów. Mój Cel jest jeszcze daleko, ale widać już spora poprawę (jestem już bardziej mobilny, na pewno silniejszy), samopoczucie jest lepsze chce mi się przychodzić na trening.
    Michał W.
  • Przemek J.
    Trafiłem do Łukasza dzięki żonie ona była pierwsza, obawy były takie ze nie dam rady fizycznie ale dzięki trenerowi moje obawy zostały szybko rozwiane ponieważ treningi zostały idealnie dobrane do moich możliwości, celem moim było zwiększenie siły i poprawienie kondycji i wytrzymałości; osiągnięcia ciągle są poprawiane zwiększamy ciężary wytrzymałość siłę i od siebie dodam że profesjonalnie zajmujecie się trenowaniem podupadłych fizycznie gigusiów jest miła atmosfera na treningi mimo ogólnego zmęczenia nie mogę się doczekać szkoda ze nie możemy trenować w grupach bo do tego można jeszcze poznać innych fajnych ludzi a trener? Niezły giguś 💪💪 i mam nadzieję że kiedyś wystąpi na torze ninja 😆😆😆😆😆
    Przemek J.
  • Jestem na maksa zadowolona i przeglądając się w lustrze widze ogromną różnicę co mnie bardzo cieszy i motywuje do dalszego działania. Trenując z Martą czuję się zawsze zadbana i bezpieczna. Cieszę się, że poznałam Martę i miejsce Trening Room 92’ ❤️
    Agata K.
  • Do Marty trafiłam przez instagrama, zobaczyłam jak ćwiczy i zapytałam czy prowadzi treningi Personalne . Umówiłyśmy się na wizytę i było super . Zostałam na prawdę miło przyjęta, wszystko Marta mi wytłumaczyła . Nie ukrywam, że obawiałam się pierwszej wizyty ale na prawdę Marta to przekochana osoba wiec już pózniej czułam się przy niej swobodnie . Nadal trenujemy razem i czuję się coraz lepiej. Treningi są w 100% dopasowane pode mnie :) Naprawdę Marta to cudowny trener , gdy coś mi nie pasuje zawsze zmienia tak, aby było wszystko dobrze. Przemiła osoba , polecam bardzo ❤️
    Maja
  • Do Trening Room 92 trafiłam z Polecenia Ani C. I wybrałam zajęcia grupowe z Martą. Grupowe a pózniej PERSONALNE. Trochę się bałam, że będzie mocno restrykcyjnie, że będę musiała zrezygnować z rzeczy, które lubię typu kawka z mleczkiem, kakao i ziemniaczki. Powiedziałaś, że ziemniaki są spoko , kawę mogę z odstępem godzinnym miedzy kawą a jedzeniem, aby nie wypłukiwać tych dobrych rzeczy czego nie wiedziałam i ze kakao to tez dobrze ze pije skoro nie jem mięsa co tez było dla mnie zaskoczeniem. Moim celem było głównie czuć się lepiej, mieć więcej energii i zredukować Bóle pleców od pracy przy kompie do minimum. No i oczywiście powrót do mojej pianki która ma limit kg który przekroczyłam i udało nam się osiągnąć to ze schudłam, dużo lepiej się czuje, mam dużo więcej energii, więcej radości z życia, i chęci do rozwoju w różnych obszarach i nie mam już takich bólów pleców. Do pianki jeszcze chwila ale już niewiele brakuje. Od Siebie dodam, że bardzo podoba mi się podejście Marty do treningów i diety. Nie spotkałam się Jeszcze z takim podejściem trenerów personalnych z którymi miałam styczność . Jest takie ludzkie ... przyjazne ..., dopasowane do moich upodobań i możliwości a nie jakaś rzeź i mordercze diety i treningi po których człowiek pada na twarz, jest wykończony i wpada w depresje. Czuć ze to jest z głową, zdrowo i naturalnie - dopasowane do mnie.
    Zuza

Treningi online

PLATFORMA TRENINGOWA

Trening Room 92' w liczbach...

1
2

Lokalizacje

2
365

Dni emocji

3
5

Instruktorzy

4
7

Dni w tygodniu

Blog

1 października 2021

Nie ma dla mnie zimy bez…MORDOWANIA!

Oczywiście, że w tytule jest błąd ;ppp … CELOWY Czy wiesz, że w słowniku PWN wciąż nie istnieje słowo morsowanie? A telefon już nie raz zmieniał […]
13 września 2021

Weź głęboki oddech i dowiedz się co dobrego może Ci on przynieść…

Oddychasz naturalnie. Nawet o tym nie myślisz a oddychasz. Nawet się na tym nie skupiasz, a oddychasz. Nie sterujesz tym. Oddech Sobie JEST I TYLE. Oddech […]
21 kwietnia 2021

Treningi Online … Warto czy nie warto? Co możesz ZYSKAĆ i gdzie znajdziesz odpowiednie treningi dla Siebie?

Treningi online prowadzimy z Anetą już od ponad roku. Co ciekawe jedne z pierwszych treningów online poprowadziłyśmy jeszcze przed pandemią w sumie dla zabawy- kto by […]

DWIE LOKALIZACJE
I WIELE MOŻLIWOŚCI

Nasze studio ma dwie lokalizacje- w PŁOCKU i w GOSTYNINIE. W obu miejscach znajdziesz coś dla Siebie. Wolisz indywidualne podejście, trening dedykowany tylko Tobie, Twoim celom i możliwościom- umów się z nami na konsultację a przedstawimy Ci szczegóły treningu personalnego. A może lubisz ćwiczyć w grupie, motywują Cię inni uczestnicy- zapraszamy na trening w kameralnej grupie do 10 osób. Zapoznaj się z aktualnym GRAFIKIEM i zadzwoń do nas w celu zapisania się na ulubione zajęcia.

Kontakt Grafik Gostynin Grafik Płock

Godziny otwarcia

  • 800 - 1600
  • 800 - 1500

Kontakt