24 sierpnia 2023
Czym jest PILATES Pilates to forma ćwiczeń, która skupia się na poprawie elastyczności, siły oraz świadomości ciała. Polega na wykonywaniu kontrolowanych ruchów i pozycji, mających na […]
12 sierpnia 2023
Masaż. Uwolnij ciało od napięć. Poczuj się pięknie i młodo. Masaże stają się coraz bardziej popularną formą dbania o SIEBIE.Poprawnie wykonany masaż pomaga pozbyć się bólu […]
10 sierpnia 2023
Pierwsze w Płocku studio Jogi i Pilates
10 maja 2023
To będzie bardzo osobisty wpis … Dopiero jak się za niego zabrałam zdałam sobie sprawę ile wtedy zadziało się w moim życiu. Kiedy miałam 18 lat […]
20 lutego 2023
Jakie zajęcia fitness wybrać na początek? Jakie będą najlepsze na spalanie tkanki tłuszczowej? Czy Panowie też mogą chodzić na treningi grupowe? Przeczytaj wpis!
17 października 2022
Dlaczego nie możesz schudnąć? Skąd ten efekt jojo? Jak zabrać się za odchudzanie?
18 lipca 2022
Zdrowe jedzenie i ćwiczenia na wakacjach. Czy to możliwe?
22 czerwca 2022
Jak mądrze zrzucić zbędne kilogramy? Jak zaplanować metamorfozę?
8 czerwca 2022
Miesiąc zwlekałam z opublikowaniem tego posta- DLACZEGO? Ponieważ czekałam na efekty uczestniczek, które zakończyły wyzwanie BIKINI w 14 dni ONLINE!Jedno jest pewne- wierzyłam od początku w […]
10 marca 2022
“Mogę 100% polecić dziewczyny i treningi dla kobiet w ciąży. To była jedna z lepszych decyzji jakie zrobiłam dla Siebie i dziecka!” – napisała moja podopieczna […]
