24 sierpnia 2023

Pilates w duchu SLOW

Czym jest PILATES Pilates to forma ćwiczeń, która skupia się na poprawie elastyczności, siły oraz świadomości ciała. Polega na wykonywaniu kontrolowanych ruchów i pozycji, mających na […]
12 sierpnia 2023

Masaże, fizjoterapia i refleksologia…

Masaż. Uwolnij ciało od napięć. Poczuj się pięknie i młodo. Masaże stają się coraz bardziej popularną formą dbania o SIEBIE.Poprawnie wykonany masaż pomaga pozbyć się bólu […]
10 sierpnia 2023

Joga, Pilates, Aerial… Nowe studio na mapie PŁOCKA

Pierwsze w Płocku studio Jogi i Pilates
14 czerwca 2023

Poznaj zespół Trening Room 92′

Poznaj nasz zespół i wybierz trenera dla Siebie!
10 maja 2023

Byłam w YOU CAN DANCE, ale…

To będzie bardzo osobisty wpis … Dopiero jak się za niego zabrałam zdałam sobie sprawę ile wtedy zadziało się w moim życiu. Kiedy miałam 18 lat […]
22 lutego 2023

Co zrobić, aby pozbyć się bólu pleców?

Co zrobić, aby plecy przestały boleć.
20 lutego 2023

Zajęcia fitness … wyjdź z domu zrób coś dla Siebie

Jakie zajęcia fitness wybrać na początek? Jakie będą najlepsze na spalanie tkanki tłuszczowej? Czy Panowie też mogą chodzić na treningi grupowe? Przeczytaj wpis!
17 października 2022

Dlaczego nie chudnę?

Dlaczego nie możesz schudnąć? Skąd ten efekt jojo? Jak zabrać się za odchudzanie?
18 lipca 2022

Wakacyjna rozpusta czy restrykcja?

Zdrowe jedzenie i ćwiczenia na wakacjach. Czy to możliwe?
22 czerwca 2022

Zobacz te METAMORFOZY!

Jak mądrze zrzucić zbędne kilogramy? Jak zaplanować metamorfozę?
8 czerwca 2022

Bikini ciało w 2 tygodnie? TAK!

Miesiąc zwlekałam z opublikowaniem tego posta- DLACZEGO? Ponieważ czekałam na efekty uczestniczek, które zakończyły wyzwanie BIKINI w 14 dni ONLINE!Jedno jest pewne- wierzyłam od początku w […]
10 marca 2022

Trening w ciąży.

“Mogę 100% polecić dziewczyny i treningi dla kobiet w ciąży. To była jedna z lepszych decyzji jakie zrobiłam dla Siebie i dziecka!” – napisała moja podopieczna […]