fbpx
18 lipca 2022

Wakacyjna rozpusta czy restrykcja?

Zdrowe jedzenie i ćwiczenia na wakacjach. Czy to możliwe?
22 czerwca 2022

Zobacz te METAMORFOZY!

Jak mądrze zrzucić zbędne kilogramy? Jak zaplanować metamorfozę?
8 czerwca 2022

Bikini ciało w 2 tygodnie? TAK!

Miesiąc zwlekałam z opublikowaniem tego posta- DLACZEGO? Ponieważ czekałam na efekty uczestniczek, które zakończyły wyzwanie BIKINI w 14 dni ONLINE!Jedno jest pewne- wierzyłam od początku w […]
10 marca 2022

Trening w ciąży.

“Mogę 100% polecić dziewczyny i treningi dla kobiet w ciąży. To była jedna z lepszych decyzji jakie zrobiłam dla Siebie i dziecka!” – napisała moja podopieczna […]
28 stycznia 2022

Sprawdź jaki trening będzie dla Ciebie najlepszy…

Niedoczynność tarczycy, hashimoto, nadwaga, bóle kręgosłupa, cesarskie cięcie, depresja, wzdęcia, cukrzyca, nadciśnienie, insulinooporności… i tak mogę jeszcze trochę powymieniać różnych chorób i dolegliwości, z którymi boryka […]
28 grudnia 2021

Poznaj Nas i wytrwaj w Noworocznych Postanowieniach… Dni otwarte już w styczniu!!!

Nowy rok to czas, w którym najchętniej wprowadzamy zmiany w Swoje życie… … zaczynamy lepiej jeść… postanawiamy zmienić życie na lepszeoraz oczywiście …ZAPISUJEMY SIĘ NA TRENINGI […]
3 listopada 2021

Moje ciało jest…

Zamknij oczy i odpowiedz Sobie w myślach. Daj sobie kilka sekund. Czy Twoje odpowiedzi były raczej w stylu “ Brzydkie” , “Grube” , “Obwisłe” …?Krytykujemy siebie […]
1 października 2021

Nie ma dla mnie zimy bez…MORDOWANIA!

Oczywiście, że w tytule jest błąd ;ppp … CELOWY Czy wiesz, że w słowniku PWN wciąż nie istnieje słowo morsowanie? A telefon już nie raz zmieniał […]
13 września 2021

Weź głęboki oddech i dowiedz się co dobrego może Ci on przynieść…

Oddychasz naturalnie. Nawet o tym nie myślisz a oddychasz. Nawet się na tym nie skupiasz, a oddychasz. Nie sterujesz tym. Oddech Sobie JEST I TYLE. Oddech […]
21 kwietnia 2021

Treningi Online … Warto czy nie warto? Co możesz ZYSKAĆ i gdzie znajdziesz odpowiednie treningi dla Siebie?

Treningi online prowadzimy z Anetą już od ponad roku. Co ciekawe jedne z pierwszych treningów online poprowadziłyśmy jeszcze przed pandemią w sumie dla zabawy- kto by […]
18 marca 2021

14 dni na samych warzywach – post tradycyjnej medycyny Chińskiej.

Na wstępie chciałabym zaznaczyć, że jestem pod opieką Dietetyk klinicznej a wpis ten nie ma na celu nakłaniać do przystąpienia do postu a jedynie zainspirować pojedynczymi […]
19 lutego 2021

Własny BIZNES…warto czy nie warto? 8 TIPÓW, które zapewnią Ci sukces…

Zacznę od najważniejszej kwestii- jestem trener personalną i nie ukończyłam żadnych biznesowych studiów , wszystko co robiłam i robię jeśli chodzi o „biznesy” robię instynktownie, robię […]