22 czerwca 2022
Jak mądrze zrzucić zbędne kilogramy? Jak zaplanować metamorfozę?
8 czerwca 2022
Miesiąc zwlekałam z opublikowaniem tego posta- DLACZEGO? Ponieważ czekałam na efekty uczestniczek, które zakończyły wyzwanie BIKINI w 14 dni ONLINE!Jedno jest pewne- wierzyłam od początku w […]
10 marca 2022
“Mogę 100% polecić dziewczyny i treningi dla kobiet w ciąży. To była jedna z lepszych decyzji jakie zrobiłam dla Siebie i dziecka!” – napisała moja podopieczna […]
28 stycznia 2022
Niedoczynność tarczycy, hashimoto, nadwaga, bóle kręgosłupa, cesarskie cięcie, depresja, wzdęcia, cukrzyca, nadciśnienie, insulinooporności… i tak mogę jeszcze trochę powymieniać różnych chorób i dolegliwości, z którymi boryka […]
28 grudnia 2021
Nowy rok to czas, w którym najchętniej wprowadzamy zmiany w Swoje życie… … zaczynamy lepiej jeść… postanawiamy zmienić życie na lepszeoraz oczywiście …ZAPISUJEMY SIĘ NA TRENINGI […]
3 listopada 2021
Zamknij oczy i odpowiedz Sobie w myślach. Daj sobie kilka sekund. Czy Twoje odpowiedzi były raczej w stylu “ Brzydkie” , “Grube” , “Obwisłe” …?Krytykujemy siebie […]
1 października 2021
Oczywiście, że w tytule jest błąd ;ppp … CELOWY Czy wiesz, że w słowniku PWN wciąż nie istnieje słowo morsowanie? A telefon już nie raz zmieniał […]
13 września 2021
Oddychasz naturalnie. Nawet o tym nie myślisz a oddychasz. Nawet się na tym nie skupiasz, a oddychasz. Nie sterujesz tym. Oddech Sobie JEST I TYLE. Oddech […]
21 kwietnia 2021
Treningi online prowadzimy z Anetą już od ponad roku. Co ciekawe jedne z pierwszych treningów online poprowadziłyśmy jeszcze przed pandemią w sumie dla zabawy- kto by […]
18 marca 2021
Na wstępie chciałabym zaznaczyć, że jestem pod opieką Dietetyk klinicznej a wpis ten nie ma na celu nakłaniać do przystąpienia do postu a jedynie zainspirować pojedynczymi […]
19 lutego 2021
Zacznę od najważniejszej kwestii- jestem trener personalną i nie ukończyłam żadnych biznesowych studiów , wszystko co robiłam i robię jeśli chodzi o „biznesy” robię instynktownie, robię […]
10 stycznia 2021
W poprzednim wpisie pokazałam życie „na plaży” i jej cudowne uroki… ludzi, ocean, palmy… Natomiast oprócz spędzania czasu przy plaży wybrałam się również na 4 wycieczki […]
