20 lutego 2023
Jakie zajęcia fitness wybrać na początek? Jakie będą najlepsze na spalanie tkanki tłuszczowej? Czy Panowie też mogą chodzić na treningi grupowe? Przeczytaj wpis!
17 października 2022
Dlaczego nie możesz schudnąć? Skąd ten efekt jojo? Jak zabrać się za odchudzanie?
18 lipca 2022
Zdrowe jedzenie i ćwiczenia na wakacjach. Czy to możliwe?
22 czerwca 2022
Jak mądrze zrzucić zbędne kilogramy? Jak zaplanować metamorfozę?
8 czerwca 2022
Miesiąc zwlekałam z opublikowaniem tego posta- DLACZEGO? Ponieważ czekałam na efekty uczestniczek, które zakończyły wyzwanie BIKINI w 14 dni ONLINE!Jedno jest pewne- wierzyłam od początku w […]
10 marca 2022
“Mogę 100% polecić dziewczyny i treningi dla kobiet w ciąży. To była jedna z lepszych decyzji jakie zrobiłam dla Siebie i dziecka!” – napisała moja podopieczna […]
28 stycznia 2022
Niedoczynność tarczycy, hashimoto, nadwaga, bóle kręgosłupa, cesarskie cięcie, depresja, wzdęcia, cukrzyca, nadciśnienie, insulinooporności… i tak mogę jeszcze trochę powymieniać różnych chorób i dolegliwości, z którymi boryka […]
28 grudnia 2021
Nowy rok to czas, w którym najchętniej wprowadzamy zmiany w Swoje życie… … zaczynamy lepiej jeść… postanawiamy zmienić życie na lepszeoraz oczywiście …ZAPISUJEMY SIĘ NA TRENINGI […]
3 listopada 2021
Zamknij oczy i odpowiedz Sobie w myślach. Daj sobie kilka sekund. Czy Twoje odpowiedzi były raczej w stylu “ Brzydkie” , “Grube” , “Obwisłe” …?Krytykujemy siebie […]
1 października 2021
Oczywiście, że w tytule jest błąd ;ppp … CELOWY Czy wiesz, że w słowniku PWN wciąż nie istnieje słowo morsowanie? A telefon już nie raz zmieniał […]
13 września 2021
Oddychasz naturalnie. Nawet o tym nie myślisz a oddychasz. Nawet się na tym nie skupiasz, a oddychasz. Nie sterujesz tym. Oddech Sobie JEST I TYLE. Oddech […]
21 kwietnia 2021
Treningi online prowadzimy z Anetą już od ponad roku. Co ciekawe jedne z pierwszych treningów online poprowadziłyśmy jeszcze przed pandemią w sumie dla zabawy- kto by […]