trening

30 października 2020

Jak aktywność FIZYCZNA wpływa na zdrowie PSYCHICZNE?

DWA nieodłączne elementy CIAŁO i UMYSŁ. Czy czujesz czasem totalną niemoc i niechęć do wykonywania podstawowych czynności? Nie wspomnę już o wykonaniu treningu. Czy czujesz, że […]
28 stycznia 2022

Sprawdź jaki trening będzie dla Ciebie najlepszy…

Niedoczynność tarczycy, hashimoto, nadwaga, bóle kręgosłupa, cesarskie cięcie, depresja, wzdęcia, cukrzyca, nadciśnienie, insulinooporności… i tak mogę jeszcze trochę powymieniać różnych chorób i dolegliwości, z którymi boryka […]
10 marca 2022

Trening w ciąży.

“Mogę 100% polecić dziewczyny i treningi dla kobiet w ciąży. To była jedna z lepszych decyzji jakie zrobiłam dla Siebie i dziecka!” – napisała moja podopieczna […]
18 lipca 2022

Wakacyjna rozpusta czy restrykcja?

Zdrowe jedzenie i ćwiczenia na wakacjach. Czy to możliwe?