treningi

18 lipca 2022

Wakacyjna rozpusta czy restrykcja?

Zdrowe jedzenie i ćwiczenia na wakacjach. Czy to możliwe?
20 lutego 2023

Zajęcia fitness … wyjdź z domu zrób coś dla Siebie

Jakie zajęcia fitness wybrać na początek? Jakie będą najlepsze na spalanie tkanki tłuszczowej? Czy Panowie też mogą chodzić na treningi grupowe? Przeczytaj wpis!
22 lutego 2023

Co zrobić, aby pozbyć się bólu pleców?

Co zrobić, aby plecy przestały boleć.
10 maja 2023

Byłam w YOU CAN DANCE, ale…

To będzie bardzo osobisty wpis … Dopiero jak się za niego zabrałam zdałam sobie sprawę ile wtedy zadziało się w moim życiu. Kiedy miałam 18 lat […]